Sınav Kaygısı Testi Nedir?
Sınav Kaygısı Testi, öğrencinin sınav sürecinde yaşadığı kaygının düzeyini ve bu kaygının performansı nasıl etkilediğini değerlendirmeye yardımcı olan bir ölçüm uygulamasıdır.
Sınav öncesi heyecan doğaldır ve çoğu zaman öğrenciyi hazırlığa yönlendirir. Ancak bu heyecan belirli bir düzeyi aştığında tersine döner: öğrenci çalıştığı halde sınavda performansını gösteremez, bildiği soruyu yapamaz veya sınav gününe yaklaştıkça uyku ve iştah düzeni bozulur.
Bu testin amacı bir tanı koymak değildir. Öğrencinin yaşadığı zorlanmanın düzeyini görünür kılmak ve doğru desteğe yönlendirmektir.
Süreç Nasıl İşliyor?
1. Test Uygulaması
Öğrenci, sınav sürecindeki düşüncelerini, duygularını ve bedensel tepkilerini değerlendiren soruları yanıtlar.
2. Uzman Değerlendirmesi
Test sonuçları uzman psikoloğumuz tarafından değerlendirilir. Sonuçlar tek başına bir puan olarak bırakılmaz.
3. Görüşme
Uzman psikoloğumuzla bir görüşme yapılır. Bu görüşmede sonuçlar açıklanır, öğrencinin yaşadığı zorlanma birlikte ele alınır ve sürecin nasıl ilerleyeceği konuşulur.
Neyi Değerlendiriyor?
- Sınav öncesi ve sınav anındaki kaygı düzeyi
- Kaygıya eşlik eden düşünce biçimleri
- Bedensel tepkiler ve gerginlik belirtileri
- Kaygının çalışma düzeni üzerindeki etkisi
- Sınav performansına yansıyan zorlanma alanları
Kimler İçin Uygundur?
- Çalıştığı halde sınavda performansını gösteremeyen öğrenciler
- Sınav öncesi aşırı gerginlik yaşayan öğrenciler
- Bildiği soruyu sınav anında yapamayan öğrenciler
- Sınav dönemine yaklaştıkça uyku ve iştah düzeni değişen öğrenciler
- Sınav sürecinden kaçınma eğilimi gösteren öğrenciler
- Çocuğunun sınav sürecini nasıl yaşadığını anlamak isteyen aileler
Sık Sorulan Sorular
Bu test bir tanı koyar mı?
Hayır. Test bir tanı aracı değildir; öğrencinin yaşadığı zorlanmanın düzeyini değerlendirmeye yardımcı olur. Tanı gerektiren durumlarda uzmanımız sizi doğru yönlendirir.
Sonuçlar kimlerle paylaşılıyor?
Sonuçlar öğrenci ve velisiyle paylaşılır. Uygulama gizlilik esasına göre yürütülür.
Görüşme nasıl yapılıyor?
Görüşme online olarak gerçekleştirilir. Randevu bilgisi satın alma sonrasında tarafınıza iletilir.
Sınav kaygısı normal bir şey değil mi?
Belirli bir düzeydeki heyecan normaldir ve öğrenciyi hazırlığa yönlendirir. Değerlendirme, bu düzeyin aşılıp aşılmadığını ve öğrencinin performansını olumsuz etkileyip etkilemediğini anlamaya yardımcı olur.
Önemli Bilgilendirme
Bu uygulama bir tanı veya tedavi hizmeti değildir. Öğrencinin sınav sürecindeki zorlanmasını değerlendirmeye yönelik bir ölçüm ve yönlendirme çalışmasıdır. Tıbbi tanı ve tedavi gerektiren durumlarda ilgili sağlık kuruluşlarına başvurulması gerekir.
Süreç Sonrası
Değerlendirme sonrasında öğrencinin çalışma düzeni ve sınav hazırlığı da desteklenmek isteniyorsa, sınıf seviyesine uygun Ders Çalışma Stratejileri programımızı inceleyebilirsiniz.